鸡身上最柔软多汁的部位,来上一碗绝对不亏!李洪基0302生日快乐,戚大江,一尺大街揭地标,湖南遭遇冰雹袭击,亲梅逐马,江泽民儿子,钱氏中医院,麻将连连看2,马丁斯科特尔,冥冥之中喜欢你,艾波·罗斯,9c8842,九转战帝,黄金潜艇,仙剑98柔情版下载,浮竹十四郎,三国赵云传之纵横天下秘籍,为上网抢醉酒路人,盛唐风流武状元,hieiika,九阴九阳txt下载,咬耳朵简谱,裂谷战争,4jjxx,我的痴儿夫君,我们结婚了20121222,胡要邦,ailete广州,驾照看一下,杨津华,山东裸坠女生留日记,安卓园下载,陆滢生活照,bobokaixinwang,越南媳妇集体失踪,无限之基因掠夺者,黄珠琳,妖精的尾巴371,卡车坠河女子被困,猩球崛起4,忍者神龟3下载,贾其霖,时光骇客下载,我家有女初长成,重生之溺宠世子妃,cf唯爱官网,朱庚申,几分钟约会,腾邦全球商品交易中心,重生之魔教教主封七月,将夜笔趣阁,钢甲洪流官网,空想王,冲绳美军禁酒措施,位面游轮,英国民众请愿二次公投,牛耳枫子,偶然黑客联盟,替嫁贱婢,李婧磁,舒洁宁,7766火线魔盒,魔幻妖塔,王权巨剑,士兵突击经典台词,cqjob,浪漫一生泡妞教程,悠米解霸,nurenruhua,一球定乾坤,丁智媛,女孩天生无下巴,血液锦标赛,女学霸被骗70万,吴旻霈,富贵门国语全集优酷,毛颖堃,耳屎挖掘者2,10658154,郝旭蕾,cf影子官网,无讼案例,4008860280,嘻哈缘侠义助孝子,灵家卡盟,火柴人进银行,风斗士2,3D预测专家彩酷酷caikuku,男子假冒军官行骗,大便超人的英雄事迹,曼谷轿车撞四面佛,今夜星光似往年,和欣货柜,友情短信大全,沙欣贤,风雷速递官网,tenvf,大明土豪,爱尚瞳,路易帝都,

鸡身上最柔软多汁的部位,来上一碗绝对不亏!

   信息来源:HmPbyRdhs

香煎鸡胸肉

鸡胸肉 一块、盐 小半勺

胡椒碎 少许、黄酒四分之三勺

迷迭香 少许、耗油 一勺

生抽 半勺

1.鸡胸肉洗净后,切细长块。

2.加入少许盐,和胡椒粉,少许黄酒,少许的迷迭香,最后在放一点儿耗油,拌匀。盖上保鲜膜,放冰箱腌制20分钟。

3.配菜切块(胡萝卜,土豆,玉米,西兰花都可以)。

4.调一碗酱汁::少许生抽,少许耗油,香油,加入一点点凉白开搅匀。

5.平底锅加入适量油,油热后,放入放入腌好的鸡胸肉,煎到一面变色时,翻面,再加入调好的料汁,转小火,让汁儿慢慢滴煎入。在加入适量的黑胡椒碎,待煎到两面金黄就可以

6.摆盘,淋上剩余的汁就行了。

茄汁鸡胸肉

鸡胸肉150g、西红柿两个


李洪基0302生日快乐,戚大江,一尺大街揭地标,湖南遭遇冰雹袭击,亲梅逐马,江泽民儿子,钱氏中医院,麻将连连看2,马丁斯科特尔,冥冥之中喜欢你,艾波·罗斯,9c8842,九转战帝,黄金潜艇,仙剑98柔情版下载,浮竹十四郎,三国赵云传之纵横天下秘籍,为上网抢醉酒路人,盛唐风流武状元,hieiika,九阴九阳txt下载,咬耳朵简谱,裂谷战争,4jjxx,我的痴儿夫君,我们结婚了20121222,胡要邦,ailete广州,驾照看一下,杨津华,山东裸坠女生留日记,安卓园下载,陆滢生活照,bobokaixinwang,越南媳妇集体失踪,无限之基因掠夺者,黄珠琳,妖精的尾巴371,卡车坠河女子被困,猩球崛起4,忍者神龟3下载,贾其霖,时光骇客下载,我家有女初长成,重生之溺宠世子妃,cf唯爱lovebet爱博app下载,朱庚申,几分钟约会,腾邦全球商品交易中心,重生之魔教教主封七月,将夜笔趣阁,钢甲洪流lovebet爱博app下载,空想王,冲绳美军禁酒措施,位面游轮,英国民众请愿二次公投,牛耳枫子,偶然黑客联盟,替嫁贱婢,李婧磁,舒洁宁,7766火线魔盒,魔幻妖塔,王权巨剑,士兵突击经典台词,cqjob,浪漫一生泡妞教程,悠米解霸,nurenruhua,一球定乾坤,丁智媛,女孩天生无下巴,血液锦标赛,女学霸被骗70万,吴旻霈,富贵门国语全集优酷,毛颖堃,耳屎挖掘者2,10658154,郝旭蕾,cf影子lovebet爱博app下载,无讼案例,4008860280,嘻哈缘侠义助孝子,灵家卡盟,火柴人进银行,风斗士2,3D预测专家彩酷酷caikuku,男子假冒军官行骗,大便超人的英雄事迹,曼谷轿车撞四面佛,今夜星光似往年,和欣货柜,友情短信大全,沙欣贤,风雷速递lovebet爱博app下载,tenvf,大明土豪,爱尚瞳,路易帝都,

宝宝起名宝典 http://www.bbqmw.net/qm_bbqmbd/